【ダイエット】4月から8キロ減

4月から気合を入れてダイエットしているわけでもないのですが、少しずつ減り始めて昨日でちょうど５ヶ月８キロ減でした。

とりえあずダイエットのために1万歩目標というより、歩くことで多少気分が紛れるので、夕方決まったコースを当たり前のように毎日歩いています。歩数は1万を超えず、7000～9000歩です。厚生労働省の女性の目標値が8300歩になっていたのでちょうどよいくらいだと思います。